標題:

GABA是否有副作用呢?

發問:

請問健康食品中所含的GABA成分 與安眠藥跟鎮定劑有什麼不同ㄋ? 是否會有什ㄇ副作用ㄋ?例如 依賴 或者以後要加重劑量才會有效等~~~ 希望各為大大能為我解答喔~~~謝謝

最佳解答:

GABA是從蔬果萃取的天然胺基酸,食用後,當中的麩氨酸發酵物會滲透到血液,刺激大腦釋放α波,能讓大腦沉靜,但須在睡前2小時服用, 雖然香蕉與蘋果裏也有GABA,但須吃好幾斤才能達到效果, 另外GABA是水溶性成物質,會在2小時內代謝掉,但以一日3粒為限。還有GABA與安眠藥不同,安眠藥是強制產生睡眠。 http://tw.myblog.yahoo.com/doll-bakinghouse/article?mid=674&prev=728&next=608&l=f&fid=15

 

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其他解答:

我媽嗎吃了很久了2年 因為之前服用安眠藥,依賴性越來越高 後來改成GABA 沒有加重劑量過 不會有副作用 你可以看一下這文章 http://tw.myblog.yahoo.com/hacsquare/article?mid=53&prev=54&next=52&l=f&fid=23|||||安眠效果有限但無副作用 找合格且用心的中醫師治療. 自我調理法.....每天看夕陽.晚餐吃高麗菜.餐後吃奇異果.睡前1小時不要看電視.玩電腦.講手機..睡前1小時拍打膝後窩左右各100下..躺在床上用腳掌拉撐後腳筋再放鬆..持續做到腳酸.428DFA428D9FA6F8
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